<서울경제 골프매거진> 자신에게 맞는 백스윙 위치를 찾으면 보다 좋은 결과를 기대할 수 있다.
여윤경, KLPGA 투어 프로, 반얀트리클럽 트룬골프 아카데미, 아디다스골프, JTBC 스팍스디즈니 레이디스 챔피언십 우승
‘가는 말이 고와야 오는 말이 곱다’라는 속담이 있다. 이를 골프에 적용시켜보면 ‘가는 길이 고와야 오는 길도 곱다’로 바꿔 생각할 수 있다. 즉 백스윙이 좋아야 다운스윙도 좋다는 뜻이다. 백스윙은 다운스윙의 시작이다. 정확하고 강한 임팩트를 만들기 위해서는 올바른 백스윙은 필수다. 그러나 대부분의 아마추어 골퍼들은 백스윙을 어떻게 해야 하고, 또 얼마나 팔을 올려야할지 모르는 경우가 많다. 그냥 무작정 연습에만 몰두하기 때문이다. 교습서나 TV 골프채널 등을 통해 따라 하기도 하지만 정작 제대로 하고 있는지조차도 모르고 지나간다. 골퍼에게는 각자 저마다 편한 백스윙 위치가 있다. 따라서 자신의 몸에 맞는 편한 백스윙을 찾아야 한다. 지금부터 소개하는 간단한 연습 동작은 내 몸에 맞는 편안한 백스윙을 만드는 방법이다. 이 동작을 꾸준히 따라하면 답답했던 백스윙을 해결할 수 있을 것이다.
■ 연습법
1. 연습장에서 오른쪽에 거울이 있는 자리를 찾는다.
2. 클럽을 들고 허리를 곧게 펴 정면을 바라본다.
3. 그립을 잡고 양손을 가슴 위치까지 올리고 클럽은 백스윙 때 코킹하듯이 손목과 클럽의 각도가 90°가 되도록 꺾는다. 그러면 내 팔과 몸 사이에 삼각형이 만들어진다.
4. 두 무릎은 그대로 정면을 향하게 하고, 상체는 우향우해 오른쪽으로 비튼다. 이때 양손은 가슴 앞에 계속 유지해 몸 밖으로 나가지 않도록 해야 한다.
5. 허리와 무릎을 굽혀 어드레스 자세를 취하고 오른쪽에 있는 거울로 손의 위치를 기억해둔다.
6. 이제 자신의 백스윙을 찾았다. 이 동작을 여러 번 반복해 몸이 익숙해지도록 만든다.
서울경제 골프매거진 편집부 / 정리_황창연 기자 hwangcy@hmgp.co.kr, 사진_김석영(미려도 사진관)
여윤경, KLPGA 투어 프로, 반얀트리클럽 트룬골프 아카데미, 아디다스골프, JTBC 스팍스디즈니 레이디스 챔피언십 우승‘가는 말이 고와야 오는 말이 곱다’라는 속담이 있다. 이를 골프에 적용시켜보면 ‘가는 길이 고와야 오는 길도 곱다’로 바꿔 생각할 수 있다. 즉 백스윙이 좋아야 다운스윙도 좋다는 뜻이다. 백스윙은 다운스윙의 시작이다. 정확하고 강한 임팩트를 만들기 위해서는 올바른 백스윙은 필수다. 그러나 대부분의 아마추어 골퍼들은 백스윙을 어떻게 해야 하고, 또 얼마나 팔을 올려야할지 모르는 경우가 많다. 그냥 무작정 연습에만 몰두하기 때문이다. 교습서나 TV 골프채널 등을 통해 따라 하기도 하지만 정작 제대로 하고 있는지조차도 모르고 지나간다. 골퍼에게는 각자 저마다 편한 백스윙 위치가 있다. 따라서 자신의 몸에 맞는 편한 백스윙을 찾아야 한다. 지금부터 소개하는 간단한 연습 동작은 내 몸에 맞는 편안한 백스윙을 만드는 방법이다. 이 동작을 꾸준히 따라하면 답답했던 백스윙을 해결할 수 있을 것이다.
■ 연습법
1. 연습장에서 오른쪽에 거울이 있는 자리를 찾는다.
2. 클럽을 들고 허리를 곧게 펴 정면을 바라본다.
3. 그립을 잡고 양손을 가슴 위치까지 올리고 클럽은 백스윙 때 코킹하듯이 손목과 클럽의 각도가 90°가 되도록 꺾는다. 그러면 내 팔과 몸 사이에 삼각형이 만들어진다.
4. 두 무릎은 그대로 정면을 향하게 하고, 상체는 우향우해 오른쪽으로 비튼다. 이때 양손은 가슴 앞에 계속 유지해 몸 밖으로 나가지 않도록 해야 한다.
5. 허리와 무릎을 굽혀 어드레스 자세를 취하고 오른쪽에 있는 거울로 손의 위치를 기억해둔다.
6. 이제 자신의 백스윙을 찾았다. 이 동작을 여러 번 반복해 몸이 익숙해지도록 만든다.
서울경제 골프매거진 편집부 / 정리_황창연 기자 hwangcy@hmgp.co.kr, 사진_김석영(미려도 사진관)
