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목록음식&식당 (339)
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쌈밥정식 서울 중무 충무로 Well being ssambap jeongsik Set Menu of Leaf Wraps and Rice 野菜包みご飯定食
서울 중구청 인근 웰빙 쌈밥 1.맛 100 2.가격 100 3.서비스 100 4.1인분 8천원. 1. Near Jung gu public servive in Jung gu Seoul 2. So Yummy 3. Total was 30$ . Awesome price.
음식&식당
2021. 4. 29. 15:04
오이소박이 oi sobagi Cucumber Kimchi キュウリキムチ
1. Cut the cucumber into four parts. 2. Pickle in salt water for 1 hour. 3. Add chives, chili powder, sugar, minced garlic, and salted shrimp and mix. 4. Put it in the cucumber.
음식&식당
2021. 4. 27. 10:14
저항성 녹말
현미·고구마·콩…저항성 녹말, 대장암 예방 효과(연구) 체내 소화효소에 의해 잘 분해되지 않는 탄수화물, 즉 저항성 녹말이 대장암과 당뇨병 위험을 낮추는 것으로 나타났다. 작은창자에서 소화되지 않는 저항성 녹말은 큰창자에서 발효해 좋은 박테리아(유익균)의 성장을 촉진하며 건강에 이로운 작용을 한다는 것이다. 이런 저항성 녹말은 통곡류와 일부 콩류를 비롯해 씨앗의 껍질, 고구마, 감자, 옥수수, 차갑게 식힌 쌀밥 등에 많이 들어있다. 미국 콜로라도대학교 의대 연구팀에 따르면, 저항성 녹말은 5가지 형태가 있는데 식이섬유와 비슷하지만 더욱 건강에 좋고, 치료약과 비슷한 역할을 한다. 구체적으로 △대장에서 암으로 변화할 위험이 있는 폴립을 치료하고 △인슐린 감수성을 높이고 혈당을 조절해 당뇨를 예방하며 △건강..
음식&식당
2021. 3. 8. 13:15
