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1일 남성 칼로리 2500K cal / 1일 퓨린 섭취량 150mg 4그룹 초고퓨린: (100mg 이상 / 100그램당) - 기준 100그램당 맥주 2995 / 말린새우 749 / 건멸치 746 / 다시마 684 / 건표고 379 / 미역 262 / 꽁치 208 동물내장. 고기국물. 맥주. 조개류. 정어리. 맥주 3그룹 고퓨린: 생선. 콩 2그룹 퓨린: 소고기 돼지고기 닭고기. 새우 게 컬리플라워 시금치 강남콩 땅콩 대두 1그룹 저퓨린: 곡류. 요거트. 치즈. 계란. 과일 . 채소. 팽이송이버섯. 바나나 딸기.
■ 통풍이란? 통풍은 혈액중에 요산이 높은 상태로 오래 지속됨으로서 형성된 요산의 결정체가 여러 조직에 침착하여 여러 가지 증상을 유발하는 대사성 질환입니다. 통풍 환자에서 요산의 결정은 모든 장기에 침착할 수 있으며, 질병의 단계와 침범된 장기에 따라 고뇨산혈증, 통풍성 관절염, 통풍성 신질환, 통풍성 신결석증 등으로 구분할 수 있습니다. 그러나 통풍은 그 발병 기전과 치료법이 비교적 잘 밝혀져 있으므로 조기에 적절한 조치를 취한다면 충분히 조절이 가능한 질환입니다. 혈중 요산이 증가하는 경우는 요산의 과도한 생산 때문에 나타나기도 하고 신장을 통한 배설과정의 이상 때문에 제대로 배출되지 못해서 나타날 수 있으며 두 가지 이상이 복합적으로 생길 수도 있습니다. 그러므로 통풍은 요산의 대사과정에 어느 한..
출처 : 조선일보 서울 분양가 16% 급등… 둔촌주공 20평대 대출 막힐수도 분양가 상한제 부활시켰지만 9억 넘는 중소형 아파트 속출 지난해 아파트 분양가가 매매가격보다 훨씬 가파르게 오른 것으로 나타났다. 정부가 고분양가를 막겠다며 2020년 7월부터 민간 택지 아파트 일부에 분양가 상한제를 적용했지만 분양가 산정의 기초가 되는 땅값, 건축비가 급등한 여파다. 올해 역시 공시지가 인상, 자재 값 상승이 이어지고 있어 분양가 상승 가능성이 크다. 분양가가 계속 오르면 중도금 대출이 안 되는 9억원 초과 단지도 늘어나 현금 여력이 없는 사람들은 청약에 도전할 기회 자체가 사라지게 된다. 전문가들은 “서민들의 내 집 마련 창구인 아파트 청약이 자칫 현금 부자들의 전유물이 될 수 있다”고 우려한다. 올해 분양..
출처 : 조선일보 [알아두면 유용한 부동산 상식] 민간임대주택 입력 2022.03.08 03:00 임대사업자가 임대를 목적으로 제공하는 주택으로서 ‘민간임대주택에 관한 특별법 제5조’의 적용을 받는다. 민간임대주택으로 운영할 수 있는 주택은 토지를 임차하여 건설된 주택, 준주택, 일부만을 임대하는 주택이 있다. 준주택이란 전용면적 85㎡ 이하이면서 전용 부엌과 화장실(목욕시설)을 갖춘 오피스텔을 말한다. 일부만을 임대하는 주택이란 다가구주택을 뜻한다. 임대사업자 본인이 거주하는 호실(한 세대가 독립적으로 사용할 수 있도록 구획된 부분)을 제외한 나머지 호실 전부를 임대하는 주택이다. 민간임대주택은 공공임대와 달리 청약 통장이 필요하지 않다. 아파트에 적용되는 재당첨 제한이나 청약자격 제한도 없다. ◇공공..
출처: 한국경제 서울엔 없는 '개발공사' 설립 첫 도전…중구 "수익올려 주민들에 돌려줄 것" 하수정 기자 입력 2022.03.06 18:14 수정 2022.03.07 00:25 지면 A33 시설관리공단을 공사로 전환 공청회·사업보고회 등 추진 구 의회 통과·市 동의 받아야 서울 중구가 25개 자치구 중 처음으로 경제개발공사를 설립하는 방안을 추진한다. 중구가 도심 한가운데 있어 개발이익이 크다는 이점을 활용, 경제개발공사를 통해 사업을 하고 그 수익을 주민에게 돌려주려는 취지다. 6일 중구 등에 따르면 중구는 공청회와 사업보고회 등 경제개발공사 설립을 위한 준비 작업을 하반기에 본격화할 계획이다. 현재 중구 공공시설관리 업무를 대행하는 중구시설관리공단을 경제개발공사로 전환하는 방식이다. 중구가 설립하려는..
출처 : 한국경제 경기 구리시 재건축·재개발 사업이 속도를 내고 있다. 재개발이 활발하게 진행 중인 수택동 빌라촌 전경. 장현주 기자 노후 주택이 몰려 있는 경기 구리시에서 재개발·재건축 사업이 활발하게 진행되고 있다. 수택동에선 6400가구가 넘는 정비사업이 추진 중이고, 인창C구역은 관리처분을 받아 이주가 한창이다. 이들 구역을 중심으로 매수 문의가 꾸준하다는 게 현지 중개업소의 반응이다. 서울지하철 8호선 연장 등 교통 호재 등이 있어 집값 상승 기대도 크다는 분석이다. 28일 구리시에 따르면 3월 17일까지 ‘수택동 재개발사업 정비계획 지정안’ 공람이 이뤄진다. 지난 25일에는 온라인으로 주민설명회도 열었다. 수택동 454의 9 일원에서 진행하는 수택동 재개발 사업은 전체 규모가 6452가구에 달..
출처 : 한국경제 국토교통부가 오피스텔 다운계약에 대한 집중 조사에 나섰다. 서울 시내 한 오피스텔 모델하우스에 붙은 홍보 안내문. 연합 정부가 과열된 오피스텔 시장의 다운계약 등 위법 거래를 집중 조사한다. 아파트 공급 부족에 따른 ‘풍선효과’로 오피스텔 시장에 가수요가 몰리면서 각종 부작용이 나타나고 있다는 판단에서다. 국토교통부가 시장 교란 행위와 관련해 아파트가 아니라 오피스텔 시장을 정조준한 것은 이번이 처음이다. 28일 부동산업계에 따르면 국토부 거래정보분석기획단은 서울 등 수도권 오피스텔 분양권 다운거래 정황을 포착하고 정밀 조사를 하고 있다. 4월께 조사를 마치고 위법계약을 한 매도자 및 매수자들에 대해 과태료 등 행정제재를 내릴 방침이다. 국토부는 이번 조사에서 불법거래를 자진신고하면 과..
양식] 사회복지 연명의료계획서
양식] 자가격리 생활비 지원 신청서
출처 : 조선일보 판상형 구조 일(一)자형으로 배치된 아파트 형식을 말한다. 많은 가구를 남향으로 배치할 수 있다. 일조량이 좋고 앞뒤가 뚫려 있어 통풍 및 환기가 잘 된다. 다만 앞에 다른 동이 배치될 경우 조망 확보가 어렵고, 동간 거리에 따라 사생활이나 일조권이 침해될 수 있다. 타워형 구조 Y자의 형태로 중심부를 기준으로 두 개 이상의 가구를 묶어 탑을 쌓듯이 짓는 구조를 말한다. 2~3면이 외부에 개방돼 조망 범위가 넓어지고 판상형에 비해 개성 있는 디자인을 만들 수 있는 장점이 있다. 그러나 전 가구 남향 배치가 어려워 환기와 채광이 다소 떨어지는 단점이 있다. 베이(Bay) 아파트의 전면부 공간을 의미한다. 기둥과 기둥 사이의 공간을 말하며 앞에 붙는 숫자는 전면 발코니 방향에 배치된 거실과..
출처: 조선일보 시행사 부동산 개발사업의 실질적인 사업 운영자다. 주택을 지을 때 공사의 전(全) 과정을 책임지고 관리하는 회사를 뜻한다. 주택 건축을 위한 부지 매입부터 각종 인허가는 물론 기초적인 행정절차, 분양과 계약, 입주관리까지 모든 과정을 총괄한다. 아파트의 경우 계약자와의 계약부터 입주까지 전 과정을 관리한다. 재건축 아파트는 재건축 조합이, 민간사업자는 부동산 개발회사나 지주 등이 시행사가 된다. 시행사는 시공사에게 도급(都給) 건설을 맡겨 건축을 완성하며 금융기관으로부터 자금을 조달하는 역할도 한다. 시공사 시행사나 공기업, 지자체, 재건축ㆍ재개발의 조합 등으로부터 건축물의 설계, 지반, 토목, 교량 등의 공사를 위탁 또는 수주받아 공사만을 담당하는 곳을 말한다. 예를 들어 시행사로부터 ..
원룸' 도시형생활주택 면적 넓어진다 출처: 한국경제 이유정 기자 입력 2022.02.08 17:15 수정 2022.02.09 00:21 지면 A26 50㎡→60㎡로…방 3개 허용 명칭도 '소형주택'으로 변경 1. ‘원룸’으로 불리던 도시형생활주택의 주거전용면적 상한이 소형 아파트 수준인 60㎡로 확대된다. 2. 방도 3개까지 허용해 아파트와 같은 공간 구성이 가능해진다. 국토교통부는 8일 국무회의에서 이 같은 내용을 담은 ‘주택법 시행령’과 ‘공동주택관리법 시행령’ 개정안이 의결돼 오는 11일부터 시행된다고 밝혔다. 개정안에 따라 원룸형 도시형생활주택의 가구별 주거전용면적이 기존 최대 50㎡에서 60㎡까지로 넓어진다. 면적이 좁아 신혼부부나 유자녀 가구가 거주하기 어렵다는 지적을 받아들인 결과다. 가구별..
출처 : 한경 경기 고양시 토당동 834 일대 능곡2 재정비촉진구역에 재개발 사업시행인가를 축하하는 현수막이 걸려 있다. 은정진 기자 “지난 23일 사업시행인가를 받은 이후 집주인들이 거둬들인 매물이 꽤 됩니다. 기대가 커지면서 매매가격도 연초보다 2000만~3000만원 올랐어요.”(고양시 토당동 H중개업소 관계자) 28일 방문한 경기 고양시 덕양구 토당동 일대 중개업소들의 분위기는 다소 들떠 있었다. 2년여 동안 지지부진했던 능곡2·5구역 주택재개발 정비사업이 최근 다시 본궤도에 올랐기 때문이다. 능곡뉴타운은 2023년 개통 예정인 수도권광역급행철도(GTX)-A노선 대곡역이 인근에 있다. 대곡·소사선 능곡역 개통 등 호재가 많다는 평가를 받는다. 능곡 2·5구역 사업시행인가 28일 정비업계에 따르면 능..
출처 : 한경 북가좌6·마천4·과천주공5 등 8,9월 시공사 선정 계획 서울 관악구 신림1구역, 서대문구 북가좌6구역, 노원구 중계동 백사마을, 경기 과천주공5단지…. 3분기 수도권에서 대규모 정비사업을 두고 대형 건설사 간 수주전이 치열해질 전망이다. 건설사들은 차별화된 프리미엄 브랜드를 앞세워 시공권 확보에 공을 들이고 있다. 28일 정비업계에 따르면 서대문구 북가좌6구역에선 다음달 시공사 선정을 앞두고 DL이앤씨(옛 대림산업)와 롯데건설의 수주전이 격화되고 있다. 북가좌6구역은 사업비 4900억원을 들여 지하 2층~지상 최고 24층 아파트 1970가구를 짓는 사업이다. DL이앤씨는 세계 디자인 거장 7명과 협력해 만드는 독자 브랜드 ‘드레브37’을, 롯데건설은 프리미엄 브랜드 ‘르엘’을 내걸었다. ..
출처 : 한경 프롭테크 서민식 하우스360 대표 건설사들은 아파트 준공을 앞두고 자체적으로 하자를 점검한다. 이후 입주민 사전 점검을 거쳐 집들이가 시작된다. 준공 현장에서 입주 점검과 관련한 데이터를 취합하는 데에는 많은 인력과 시간이 들어간다. 각종 개인 정보의 유출 가능성도 존재한다. 이 같은 문제를 개선한 게 모바일 입주관리 플랫폼을 선보인 프롭테크 기업 하우스360이다. 입주 예정자가 휴대폰으로 하자 및 사후서비스(AS) 요청 사항을 등록(입력)하면 담당업체가 접수해 AS를 진행하는 구조다. 서민식 하우스360 대표(사진)는 DL이앤씨(옛 대림산업)와 관계사 DL코퍼레이션에 18년가량 근무했다. DL이앤씨 고객만족팀에서 입주 현장의 비효율 문제를 절감하고 해결책을 찾기 위해 2018년 하우스36..
출처 : 한경 3거래일 동안 6.9% 상승 밸류에이션 본격 재평가 기대 이마트(171,000 +0.88%) 주가가 연일 강세다. 스타벅스커피코리아를 자회사로 품는 등 유통업계 인수합병(M&A) 최강자로 떠오른 게 주가에 영향을 미쳤다는 분석이다. 28일 이마트는 1.80% 오른 16만9500원에 거래를 마쳤다. 3거래일 연속 상승하며 이 기간 총 6.94% 뛰었다. 확실한 현금창출원(캐시카우)인 스타벅스커피코리아를 품은 것이 투자자들의 기대를 높였다. 이마트는 스타벅스커피인터내셔널이 보유한 스타벅스커피코리아 지분 50% 중 17.5%를 4743억원에 인수한다고 전날 공시했다. 이마트는 기존 지분 50%를 포함해 스타벅스커피코리아 지분 67.5%를 보유한 최대주주가 됐다. 나머지 32.5%의 지분은 싱가포..
출처 : 한경 3기 신도시 등 수도권 공공택지 5개 지역의 사전청약이 28일 시작된다. 청약 대상지인 경기 성남 복정1 일대. 이혜인 기자 3기 신도시 등 수도권 공공택지 아파트 1차 사전청약이 28일 시작된다. 인천 계양 등 5개 지구에서 총 4333가구가 공급된다. 이번 사전청약 물량 중 61%(2658가구)가 신혼부부에게 우선 공급된다. ‘내 집 마련’을 꿈꾸는 20·30대 젊은 층이 대거 청약에 몰릴 것으로 예상된다. 유형별로 청약 신청 조건과 당첨자 선정 기준이 다른 사전청약 관련 궁금증을 문답 형식으로 정리했다. Q. 사전청약 신청 자격은? A. 공공분양(특별 및 일반공급·2388가구)과 신혼희망타운(1945가구) 청약에 도전하려면 입주자 모집 공고일(7월 16일) 기준 수도권에 사는 무주택 ..
출처: 한경 신세계그룹이 스타벅스커피코리아의 최대주주가 되고 경영권도 독자적으로 확보하게 됐다. 추후 스타벅스커피코리아의 기업공개(IPO)를 통해 투자금 회수에도 나설 것으로 전망된다. 신세계그룹 이마트와 싱가포르투자청(GIC)은 27일 스타벅스 글로벌 본사인 스타벅스커피인터내셔널이 보유한 스타벅스커피코리아 지분 50%를 인수하는 주식매매계약(SPA)을 체결했다고 밝혔다. 이마트가 약 4700억원을 투입해 17.5%를 확보하고, GIC가 8100억원으로 나머지 지분 32.5%를 인수하는 내용이다. 스타벅스커피코리아 기업가치는 약 2조7000억원으로 평가됐다. 스타벅스 글로벌 본사와 지분을 50%씩 나눠 보유 중이던 이마트는 이번 거래로 지분율을 67.5%로 끌어올리게 됐다. 스타벅스커피코리아는 1997년..
양도세 계산을 위한 부동산 취득일 원본출처 : https://blog.naver.com/eunj704/222085113362
정부가 지난해 ‘5·6 부동산 대책’ 등에서 제시한 공공재건축 및 공공재개발 1호 사업지로 서울 중랑구 망우1구역(사진)과 동대문구 신설1구역이 각각 선정됐다. LH(한국토지주택공사)는 27일 망우1구역 조합과 공공재건축 공동사업을 위한 업무협약을 체결한다고 26일 밝혔다. 2012년 조합이 설립된 망우1구역은 분양성이 낮아 사업이 장기간 정체됐다. 이번에 공공재건축으로 추진돼 도시규제 완화 인센티브가 적용된다. 이에 따라 용도지역이 기존 2종(7층 이하) 일반주거지역에서 3종 일반주거지역으로 상향돼 사업성이 개선될 전망이다. 대지 2만5000㎡인 망우1구역은 지상 최고 28층, 481가구(전용 59~104㎡)의 아파트단지로 개발된다. 신설1구역은 지난 19일 LH를 단독 사업시행자로 지정하면서 속도가 ..
출처 : 한경 경제정의실천시민연합(경실련)이 서울주택도시공사(SH공사)의 매입임대주택 공급 중단을 요구하고 나섰다. 매입임대주택 사업이 공공택지에 아파트를 건설하는 것보다 비용이 더 많이 든다는 이유에서다. 경실련은 26일 서울 동숭동 경실련 강당에서 기자회견을 열고 “SH공사가 지난 19년 동안 다가구 등 주택 2만 가구를 총 4조원에 구입했다”며 “서울시와 SH공사가 무분별하게 기존 주택을 사들이며 혈세를 낭비하고 있다”고 주장했다. 경실련은 SH공사가 하태경 국민의힘 의원에게 제출한 ‘SH공사 매입임대 현황 자료’를 토대로 매입임대주택의 취득가, 정부보조금, 장부가 등을 연도별, 서울시장 재임 기간별, 지역별, 단가별 등으로 나눠 분석했다. 분석 결과에 따르면 SH공사는 지난 19년 동안 다가구 등..